La Meditació Integrativa desenvolupada per Mercè Prat Perpinyà, és una proposta que obre canals físics i subtils de percepció de la realitat, a fi de connectar-nos amb la Vida.

És una meditació que ens apropa a percebre i valorar allò més petit, senzill i quotidià, i ens allunya de les projeccions fantasioses i els anhels de vivences estimulants de l’ego primari. Ens allunya de les màscares i cuirasses, i ens apropa a l’essència de la Vida.

El recorregut que fem amb la Meditació Integrativa ens situa en el Cor com a centre de presa de decisions, i en el Sentir com a procés d’interpretació de la realitat de cada moment.

Les eines que incorpora aquesta meditació són:

• El Silenci

• Guiatge canalitzat

• Meditació Anapana i Vipassana

• Meditació Activa

• Contemplació

• Xamanisme contemporani

• Visualització

• Expressió plàstica

La naturalesa diversa i profunda d’aquestes eines, fan que confluexi la saviesa essencial que transmeten, aportant-nos la vivença d’Amor, Harmonia i Pau, i la inquietud de compartir-la amb la resta d’éssers.

L’expressió plàstica fa que afloreixin i prenguin cos les vivences que anem experimentant durant l’estada de meditació. Així, podem observar les nostres creacions plàstiques i podem aprendre de nosaltres mateixos a través de la saviesa i informació que emanen: ens convertim en els nostres mestres.
​